Dipendenza Affettiva e Relazioni Tossiche

Ti trovi in una relazione — sentimentale, lavorativa o amicale — che, invece di nutrirti, ti destabilizza emotivamente?

Senti che il legame si basa più sulla paura dell’abbandono che sulla fiducia reciproca?

Spesso, queste dinamiche celano la dipendenza affettiva e schemi disfunzionali appresi nell’età evolutiva. Tali relazioni possono manifestarsi attraverso manipolazioni e ricatti emotivi da un lato, paura cronica e mancanza di autostima dall’altro. Queste posizioni generano circoli viziosi di sofferenza intensa da cui sembra impossibile uscire. Ma non è così.

Questo percorso è dedicato a chi si trova invischiato in legami relazionali dolorosi, ripetitivi e disfunzionali. L’intervento mira a interrompere i cicli tossici (nelle relazioni di coppia, amicali o familiari) e a superare la dipendenza affettiva. L’obiettivo è riscoprire il proprio valore, imparare a stabilire confini sani e sviluppare l’autonomia emotiva necessaria per costruire relazioni future basate sul rispetto reciproco e sul benessere, non più sulla dipendenza o sul trauma.

Con un numero minimo di cinque partecipanti, inoltre, è possibile attivare gruppi di sostegno settimanali dedicati a queste tematiche.

Le vostre recensioni

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“Mi sono rivolto a Sally in un momento difficile. Grazie alla sua disponibilità e capacità di riflettere insieme su processi e tecniche, sono riuscito a superare il periodo complicato e acquisire preziose consapevolezze su me stesso.”
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“Ho conosciuto Sally durante un periodo di forti cambiamenti. Guardandomi indietro, sono orgogliosa dei passi fatti nella comprensione di me stessa e nel trattarmi con più rispetto; tutto questo grazie al suo percorso empatico e mai giudicante.”
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“Grazie alla sua presenza rassicurante ma arguta ho imparato a rivedere le mie priorità e a comprendere meglio me stesso. Mi ritengo fortunato ad averla incontrata.”
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“Empatica, attenta e concreta. Mi ha aiutata a parlare delle mie emozioni e trasformare anche quelle spiacevoli in qualcosa di utile al mio benessere.”

Il Metodo per la Dipendenza Affettiva: Costruire Relazioni Sane

Il percorso per uscire dai cicli tossici della dipendenza affettiva è un viaggio verso l’autonomia emotiva e la riscoperta del proprio valore. Ecco come si sviluppa il nostro intervento:

Fase 1: Analisi e Consapevolezza

  • Valutazione Iniziale: Primo contatto e seduta conoscitiva per comprendere la natura delle dinamiche relazionali disfunzionali attuali o passate.

  • Analisi della Storia di Vita: Esplorazione delle relazioni significative vissute nell’infanzia e nell’età adulta, per identificare gli schemi ricorrenti e le ferite originarie.

  • Motivazione al Cambiamento: Lavoro sulla consapevolezza del dolore generato dalla dipendenza affettiva e attivazione della volontà di costruire legami più sani.

Fase 2: Psico-Educazione e Riscoperta di Sé

  • Psico-Educazione: Comprensione approfondita dei meccanismi della dipendenza affettiva e dei cicli tossici.

  • Amore Sano vs Amore Tossico: Analisi delle differenze fondamentali tra relazioni basate sulla paura e relazioni basate sulla fiducia e il rispetto reciproco.

  • Definizione dell’Identità e Valore Personale: Riscoperta del proprio valore intrinseco, al di là dell’approvazione esterna o del ruolo di partner.

Fase 3: Nuove Strategie Relazionali e Mantenimento

  • Strategie Relazionali Nuove: Apprendimento e messa in pratica di nuove modalità di interazione, comunicazione assertiva e definizione di confini sani.

  • Consolidamento e Mantenimento: Integrazione delle nuove abitudini relazionali e sviluppo di un piano a lungo termine per il mantenimento dell’autonomia e del benessere.

  • Follow-up: Contatti successivi per monitorare i progressi e intervenire in caso di difficoltà nelle nuove dinamiche relazionali.

Oltre la Crisi: Il Vostro Mito di Coppia

La consapevolezza e l’autonomia emotiva sono il primo passo. Ma dopo aver superato le dinamiche disfunzionali, come si costruisce una relazione davvero profonda e autentica? Attraverso la creazione di una nuova narrazione condivisa.

Offro un percorso esclusivo di Mito di Coppia, un’esperienza guidata per riscoprire la vostra storia, superare le ferite del passato e riscriverne il futuro. Insieme, creeremo la vostra leggenda: un potente strumento narrativo che rafforza il legame e agisce da bussola per la vostra evoluzione.

Scarica la Mini-Guida: 5 Segnali per Riconoscere un Legame Tossico

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Mini Guida: i 5 segnali della dipendenza affettiva

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