P.P.P.: Perfezionismo, Procrastinazione e People Pleasing
Ti rivedi in queste situazioni?
- Faresti di tutto per evitare un litigio con chi hai a cuore
- Se ti viene chiesto un favore, metti da parte i tuoi impegni
- Hai la sensazione di non fare mai abbastanza o cerchi il risultato ideale a tutti i costi
- Tendi a posticipare le cose che non hai voglia di fare
- Dimentichi di rispondere ai messaggi o aspetti settimane prima di ricontattare le persone
Se hai risposto positivamente a quattro o più domande, è probabile che tu sia intrappolato nelle dinamiche del P.P.P.: Procrastinatore, Perfezionista, People-pleaser. Si tratta di schemi appresi per sopravvivere in determinati contesti, che oggi rischiano di impedirti di vivere in modo sano, ponendo limiti e confini salutari per te.
È grave? Assolutamente no. Ma se desideri smettere di sacrificare la tua vita in funzione del riconoscimento esterno, è il momento di agire.
Questo percorso è rivolto a chi si trova intrappolato nella ricerca costante della perfezione, tende a rimandare compiti e decisioni, o fatica a dire di no, mettendo sempre i bisogni altrui davanti ai propr.
L’intervento è finalizzato a riconoscere e superare questi schemi comportamentali, imparando a rispettare i propri bisogni, a stabilire confini sani e a vivere una vita non più in funzione del riconoscimento esterno. L’obiettivo è ritrovare l’equilibrio e l’assertività. Questa tematica è ideale anche per workshop e formazione in ambito aziendale.
Le vostre recensioni
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“Prima di conoscerla ero un caos vivente, ora continuo a esserlo… ma almeno mi accetto senza giudicarmi continuamente. Lei non è solo la mia psicologa, è il mio Wi-Fi emotivo.”
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“Sally è stata la mia prima esperienza terapeutica e sono rimasto molto soddisfatto: ha individuato subito il centro del mio problema.”
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“Grazie al percorso con Sally mi sono sentita ascoltata e compresa, senza giudizio. Ho trovato un supporto prezioso per affrontare il perfezionismo e vivere più serenamente. La consiglio vivamente.”
Il Metodo P.P.P.: Ritrovare l’Equilibrio e l’Assertività
Il percorso per superare perfezionismo, procrastinazione e people pleasing è un viaggio verso l’autenticità, che permette di sostituire l’ansia da prestazione con la serenità di essere sé stessi. Ecco come si sviluppa il nostro intervento:
